Suite à ma petite annonce de la semaine, rendez vous est conclu avec une certaine Marika au dessus de Saint Ismier. Malgré sa réputation sulfureuse seul Jérôme m'accompagne pour cette sortie qui s'annonce très chaude. La veille au soir j'ai du mal à m'endormir, je ne cesse de penser à elle, et dans mes rêves les plus fous ça donne a peu près ca enfin je voulais dire ça.
Le lieu du rencard est un peu surprenant pour passer un moment en charmante compagnie mais qu'a cela ne tienne ...un petit portage ça n'a jamais tué personne (enfin moi ce n'est pas passé loin quand même). Premier contacts avec Marika, et on peut dire que la miss ne s'embarrasse pas des préliminaires et rentre tout de suite dans le vif du sujet. Jérôme semble apprécier et lui sort le grand jeu. Je reste désespérément en retrait ne sachant vraiment pas comment l'aborder. Le numéro de Jérome a du lui plaire puisqu'elle nous présente sa petite sœur Marina pour continuer la sortie. Et rebelote Jé enchaine, moi j'suis largué
Puis viendront Tatiana, Ana, Maria..... et le même scénario se reproduit : Jérôme emballe à tout va (faudrait pas qu'Isa l'apprenne quand même) moi c'est plutôt râteaux sur râteaux.
Bref j'aurai peut être plus de chance avec les auvergnates
PS : au fait, pour faire plus ample connaissance avec Marika, yakakliké
dimanche 15 juin 2008
mardi 10 juin 2008
Mais qu'est-ce que vous foutez?
Message pour faire renaitre ce blog en abandon...
Y a que des profs dans ce groupe, du moins une grande majorité!Non?
Vous ne postez pas de message car vous avez peur des passer pour des feignants?......Aller on le sait tous vous êtes déjà en vacances!
Et bien nous on assume et on remplis notre tâche c'est à dire : une sortie = un message!
Samedi ( y a déjà un moment de ça en mai je crois): petit parcours d'épingles vers saint Ismier: Marika single track ça s'appel.... un truc de fou!
On monte encordé on descend en rappel avec le vélo. Pas cool!
Dimanche, parcours au dessus d'Eybens vers le bois des 4 seigneurs. Très sympa.
samedi 7 juin 2008
Petit entrainement de descente
Voici à votre disposition un petit entrainement pour la descente en VTT. Une trajectoire idéale, des accélérations fulgurantes, un contrôle technique hors du commun.........!
Cliquez sur "télécharger" en haut à droite en rouge!
Bilan des records le 19 juillet.
Pour info: Aurélia, 8h 55 de pratique record: 2'57''...
Lionel, 5 jours d'entrainement....il n'a jamais vu l'arrivée.
Audrey, jamais jouée mais elle a repéré un coin à myrtille dans le 3ème virage.
Romain, réussite du 360° sur le saut de la route.
Bon courage et bon entrainement.
Le meilleur temps gagne une nuit d'amour avec "la poutre de Gragnague"............(Mathilde t'as intérêt de gagner!)
.
dimanche 4 mai 2008
le jour d'apres
Après samedi c'est dimanche et c'est à mon tour de faire le petit résumé.
Visiblement la balade de la veille n'était pas assez dure pour tout le monde puisque Romain s'est discrètement éclipsé au milieu de la nuit pour une petite sortie en solo, sans doute pour faire du jus et préparer les sprints du lendemain. Mais son pneu l'a trahi puisque en ce dimanche matin alors que la troupe est sur le point de départ, et qu'il avait laissé son vélo en parfait état au garage pour la nuit : Pneu arrière crevé. Première réparation donc avant même de partir. On sent que Romain adore cette activité le changement de chambre à air, faut dire que c'est déjà la 28ème fois du week end.
La troupe s'élance finalement pour une petite boucle autour de Chabeuil, via Barcelonne et
Combovin. La première montée est vite avalée ...surtout par Jérome, pour ceux dont c'est le troisième jour de rang les jambes sont un peu dures. Et arrivée sur les crêtes avec la vue sur la tour de Barcelonne, nouvel incident mécanique..........devinez qui est l'heureux gagnant ....Romain évidement avec une nouvelle crevaison.
Le petit détour par la Chapelle Sainte Marguerite est très apprécié surtout la légère montée qui la précède. Sans doute pour prolonger ces moments de spiritualité Marc G nous fait le coup de la chaine cassée.
Descente sur Combovin puis com d'hab j'annonce que ce qui arrive est la dernière montée, enfin vous savez maintenant, sans compter tous les autres petits raidillons après la dernière montée...
Bref c'est parti pour 4 km et 300 m de deniv (on peut le dire maintenant vous avez appris ce terme dans la leçon précédente) en direction des Croisières.
Et les croisières ce n'est ni la plage, ni de tout repos surtout lorsque le frein touche, n'est ce pas Marc P (faut vraiment leur trouver un surnom à ces 2 là pour les différencier). Bref un petit réglage et lorsqu'on rejoint le groupe au niveau d'une biffurc je vois bien que tous les vélos sont orientés vers la descente histoire de m'influencer sur le choix de la direction mais ce n'est pas encore le sommet. Encore un ou deux petits raidards et nous pouvons nous lancer pour un belle descente vers Combovin.
Sur le chemin du retour vers Chabeuil, Romain qui ne connait pas encore trop Jérôme, veut savoir si sa séance nocturne a été efficace et lance le sprint dans la petite cote dès la sortie de Combovin. Vous savez, cette petite bosse bien casse patte où il y a la pancarte Chabeuil 7 km à droite et où curieusement l'on prend tout le temps à gauche. Donc j'en étais au démarrage de Romain dans la cote, et bien devinez quoi ? ............vous me dites crevaison de Romain ? ............non là vous exagérez, mais c'est quand même Jérôme qui est arrivé le premier.
Un petit coup d'œil sur la montre et je me dis que pour une fois je vais ramener les troupes dans les temps. C'est mal connaitre mes "amis" qui ne savent plus quoi trouver pour entretenir ma réputation. Puisqu'à moins de 5 km de l'arrivée ils enchainent : le coup de la chaine pour Marc. Numéro qu'il maitrise parfaitement maintenant puisqu'il arrive à le faire sans chuter. Puis Kiki (le même qu'hier même si vous ne le reconnaissez pas) qui se jette dans le fossé, bon j'avoue c'était pour m'éviter car j'étais à terre.
Pour les chiffres : 30 km et 900m de D+
Pour terminer un grand coup de chapeau à Audrey, Romain et Kiki les seuls à avoir effectué la trilogie dromoise dans sa totalité..........et en plus dans la bonne humeur
Pour les photos des 3 jours c'est là
Visiblement la balade de la veille n'était pas assez dure pour tout le monde puisque Romain s'est discrètement éclipsé au milieu de la nuit pour une petite sortie en solo, sans doute pour faire du jus et préparer les sprints du lendemain. Mais son pneu l'a trahi puisque en ce dimanche matin alors que la troupe est sur le point de départ, et qu'il avait laissé son vélo en parfait état au garage pour la nuit : Pneu arrière crevé. Première réparation donc avant même de partir. On sent que Romain adore cette activité le changement de chambre à air, faut dire que c'est déjà la 28ème fois du week end.
La troupe s'élance finalement pour une petite boucle autour de Chabeuil, via Barcelonne et
Combovin. La première montée est vite avalée ...surtout par Jérome, pour ceux dont c'est le troisième jour de rang les jambes sont un peu dures. Et arrivée sur les crêtes avec la vue sur la tour de Barcelonne, nouvel incident mécanique..........devinez qui est l'heureux gagnant ....Romain évidement avec une nouvelle crevaison.Le petit détour par la Chapelle Sainte Marguerite est très apprécié surtout la légère montée qui la précède. Sans doute pour prolonger ces moments de spiritualité Marc G nous fait le coup de la chaine cassée.
Descente sur Combovin puis com d'hab j'annonce que ce qui arrive est la dernière montée, enfin vous savez maintenant, sans compter tous les autres petits raidillons après la dernière montée...
Bref c'est parti pour 4 km et 300 m de deniv (on peut le dire maintenant vous avez appris ce terme dans la leçon précédente) en direction des Croisières.
Et les croisières ce n'est ni la plage, ni de tout repos surtout lorsque le frein touche, n'est ce pas Marc P (faut vraiment leur trouver un surnom à ces 2 là pour les différencier). Bref un petit réglage et lorsqu'on rejoint le groupe au niveau d'une biffurc je vois bien que tous les vélos sont orientés vers la descente histoire de m'influencer sur le choix de la direction mais ce n'est pas encore le sommet. Encore un ou deux petits raidards et nous pouvons nous lancer pour un belle descente vers Combovin.
Sur le chemin du retour vers Chabeuil, Romain qui ne connait pas encore trop Jérôme, veut savoir si sa séance nocturne a été efficace et lance le sprint dans la petite cote dès la sortie de Combovin. Vous savez, cette petite bosse bien casse patte où il y a la pancarte Chabeuil 7 km à droite et où curieusement l'on prend tout le temps à gauche. Donc j'en étais au démarrage de Romain dans la cote, et bien devinez quoi ? ............vous me dites crevaison de Romain ? ............non là vous exagérez, mais c'est quand même Jérôme qui est arrivé le premier.
Un petit coup d'œil sur la montre et je me dis que pour une fois je vais ramener les troupes dans les temps. C'est mal connaitre mes "amis" qui ne savent plus quoi trouver pour entretenir ma réputation. Puisqu'à moins de 5 km de l'arrivée ils enchainent : le coup de la chaine pour Marc. Numéro qu'il maitrise parfaitement maintenant puisqu'il arrive à le faire sans chuter. Puis Kiki (le même qu'hier même si vous ne le reconnaissez pas) qui se jette dans le fossé, bon j'avoue c'était pour m'éviter car j'étais à terre.
Pour les chiffres : 30 km et 900m de D+
Pour terminer un grand coup de chapeau à Audrey, Romain et Kiki les seuls à avoir effectué la trilogie dromoise dans sa totalité..........et en plus dans la bonne humeur
Pour les photos des 3 jours c'est là
samedi 3 mai 2008
Un samedi à Chabeuil
Nous étions convoqué pour un stage de VTT de 2 jours à Chabeuil pour se préparer à la GTMC. Je suis chargé de vous relater la journée du Samedi (bonjour le cadeau !)
Tout d’abord, l’ambiance : Sympa, mais avec une petite pointe de tension quand même (méfiance, méfiance). Romain, Audrey et quiqui étaient déjà là. Ils avaient été convoqués un jour avant (ils avaient du faire une connerie…..). Romain avaient une petite mine (« mine » un terme à retenir !).
Le parcours maintenant : Sympa aussi, mais avec beaucoup de flou en ce qui concerne ses caractéristiques. Un petit 40 km pour un petit 600 m de deniv (ouais dans le milieu on dit « deniv » ; encore un terme à retenir. Je crois que je vais acheter un carnet). Méfiance méfiance. Je suis persuadé qu’on nous cache quelque chose…
Bref un départ tranquille, tout à fait lionelien ou jeromien (ces deux là se valent bien). 8km de montée dont 4 sur un mur tout droit dans la forêt en pleine chaleur (à oui j’avais aussi oublié de dire qu’il faisait chaud, très chaud …). 450 m de « deniv » en 8 km. Génial ! Le restant va être tout plat alors osais-je avancer. Que nenni !!!! La suite n’est que montée descentes remontées…. Heureusement, vers le milieu de la journée, vers 12h00 notre quiqui se met à sonner, il a faim. C’est normal c’est midi nous explique t’il.
Une superbe descente dans les pins une séance clic clac a coté d’un superbe château, et c’est là qu’Aurélia nous pose une « mine » (vous vous souvenez la fameuse mine) sentant sûrement le ravitaillement tant attendu.
Bon manger c’est bien (super casse-croûte en vérité) mais c’est pas tout ça mais il faut y aller et là …, imaginez 7 gugus sur des vélos en plein cagnard et… en pleine digestion essayant désespérément d’avancer sur des sentiers « vallonnés tendance montée » (la aussi, tous les termes ont leur importance. Ainsi tendance montée signifie que …. Cela monte tout le temps !)
Putain de vélo !!!!! A partir de la et jusqu’à la dernière descente j’ai un trou noir en raison de la chaleur, ou d’une grosse chute, je ne sais plus. Il me semble aussi me souvenir de crevaisons, mais c’est flou dans ma mémoire. Il faudra que je demande à romain.
5h31 plus tard la Drôme est enfin là (la rivière bien sûr) et c’est dans un état semi comateux que nous nous retrouvons au bord de la rivière les pieds dans l’eau.
Bon on résume : 5h30 le cul sur la selle, 42km 42, et 1390m de dénivelé. Sympa la balade !!
Heureusement il y avait la soirée times up après le barbeuc (ouais on dit barbeuc) et puis….demain on y retourne !!!! (À ce rythme on va friser le surentraînement)
Tout d’abord, l’ambiance : Sympa, mais avec une petite pointe de tension quand même (méfiance, méfiance). Romain, Audrey et quiqui étaient déjà là. Ils avaient été convoqués un jour avant (ils avaient du faire une connerie…..). Romain avaient une petite mine (« mine » un terme à retenir !).
Le parcours maintenant : Sympa aussi, mais avec beaucoup de flou en ce qui concerne ses caractéristiques. Un petit 40 km pour un petit 600 m de deniv (ouais dans le milieu on dit « deniv » ; encore un terme à retenir. Je crois que je vais acheter un carnet). Méfiance méfiance. Je suis persuadé qu’on nous cache quelque chose…
Bref un départ tranquille, tout à fait lionelien ou jeromien (ces deux là se valent bien). 8km de montée dont 4 sur un mur tout droit dans la forêt en pleine chaleur (à oui j’avais aussi oublié de dire qu’il faisait chaud, très chaud …). 450 m de « deniv » en 8 km. Génial ! Le restant va être tout plat alors osais-je avancer. Que nenni !!!! La suite n’est que montée descentes remontées…. Heureusement, vers le milieu de la journée, vers 12h00 notre quiqui se met à sonner, il a faim. C’est normal c’est midi nous explique t’il.
Une superbe descente dans les pins une séance clic clac a coté d’un superbe château, et c’est là qu’Aurélia nous pose une « mine » (vous vous souvenez la fameuse mine) sentant sûrement le ravitaillement tant attendu.
Bon manger c’est bien (super casse-croûte en vérité) mais c’est pas tout ça mais il faut y aller et là …, imaginez 7 gugus sur des vélos en plein cagnard et… en pleine digestion essayant désespérément d’avancer sur des sentiers « vallonnés tendance montée » (la aussi, tous les termes ont leur importance. Ainsi tendance montée signifie que …. Cela monte tout le temps !)
Putain de vélo !!!!! A partir de la et jusqu’à la dernière descente j’ai un trou noir en raison de la chaleur, ou d’une grosse chute, je ne sais plus. Il me semble aussi me souvenir de crevaisons, mais c’est flou dans ma mémoire. Il faudra que je demande à romain.
5h31 plus tard la Drôme est enfin là (la rivière bien sûr) et c’est dans un état semi comateux que nous nous retrouvons au bord de la rivière les pieds dans l’eau.
Bon on résume : 5h30 le cul sur la selle, 42km 42, et 1390m de dénivelé. Sympa la balade !!
Heureusement il y avait la soirée times up après le barbeuc (ouais on dit barbeuc) et puis….demain on y retourne !!!! (À ce rythme on va friser le surentraînement)
Papé
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